On peut consulter un psychologue pour plein de raisons différentes, c’est pour cela que je m’adapte à vous et à votre rythme.

Je vous garantis tout d’abord une écoute bienveillante et sans jugement, mais aussi basé sur un échange actif et interactif.

Vous l’aurez compris, je suis d’orientation intégrative, c’est une approche thérapeutique qui propose en fonction du contexte, de la pathologie et du patient un choix de psychothérapie. C’est une démarche multi référentielle.

Ma pratique se base principalement sur les outils et modèles des thérapies :

– De soutien et d’accompagnement : son objectif est d’aider le patient à traverser des situations difficiles, à supporter ses symptômes ou ses problèmes généraux et d’apporter un soutien moral, mais aussi de l’accompagner dans ses réflexions et dans ses problématiques personnelles et relationnelles.

– Cognitivo-comportementale (TCC) : cette thérapie fait le lien entre les pensées, les comportements et les émotions, vise à leur identification et à leur modification, car elles peuvent être source de souffrance et de difficulté au quotidien. 

– D‘acceptation et d’engagement : cette thérapie fait partie des TCC 3-ème vague, son objectif est de vous permettre de transformer la manière dont vous considérez vos émotions et vos pensées afin de développer votre flexibilité psychologique. Au lieu de lutter en vain pour faire disparaître des situations, des sentiments et/ou des pensées perçues comme négatifs, il s’agit d’apprendre à les canaliser afin de rediriger vos actions vers des buts réalisables en adéquation avec vos valeurs personnelles.